生完宝宝坐月子怎么吃水果，注意事项一次性说清楚
2022-12-08 14:02:38作者：来源：
1、在选择水果时应选择新鲜、应季的水果，食用时应清洗干净，避免食用反季水果、过期水果及以前尚未食用过的水果。
最好别吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，少吃梨、西瓜。
2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
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