催乳师培训中心，孕期乳房按摩

乳房按摩这样做·乳房按摩 第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。 　　第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

7 2020-11-27

南京月子会所，哺乳期能减肥吗怎样减?

哺乳期减肥怎么减，一般会建议大家注意哺乳期饮食，产后运动包括些饭后散步、慢跑、游泳、瑜伽等等。今天给大家推荐三个不错的哺乳期减肥食谱及产后运动中产后修复瑜伽。 一、哺乳期减肥怎么减要注意食谱安排 1、南瓜糙米饭+奇异果+荷兰豆炒虾仁+牛油果三明治 南瓜饭能够对肠道有着促进肠道的功效，奇异果和牛油果都是含有很丰富的营养

5 2020-11-27

产康师培训中心，刨宫产坐月子注意事项

剖宫产手术后要经常给伤口做消毒工作，在医院的时候有护士的帮忙消毒，但回家之后伤口还是需要一段时间才能够完全愈合，所以每天至少要给伤口消毒三次。剖宫产手术后还要注意外阴部的清洁，要及时更换产妇卫生巾，护理人员可以用湿毛巾把产妇的外阴部擦拭干净，每天最少清洁一遍。

3 2020-11-27

产后瑜伽，想要减肥需遵守这四大原则！

雅初孕产​瑜伽于2005年成立，是江苏知名品牌漂亮妈妈集团旗下的专业瑜伽机构，旨在为南京的宝妈们提供一个愉悦身心的场所，由内到外的修复因为孕产对心灵的损伤，通过身体和心灵的全方位指导，呵护孕产这个特殊的阶段！

6 2020-11-24

产后坐月子应该吃什么才会好得快呢?

坐月子是产后恢复的关键时期，特别是剖腹产的妈妈，更是需要这个时间来让身体各个器官赶紧恢复到产后状态。食疗是适合、简单的恢复方法，产后坐月子应该吃什么才会好得快呢?下面这几种类型的食物可以帮上忙。

3 2020-11-26

催乳师培训中心，产后没奶，怎样催乳？

产后没奶 要给宝宝早吸多吸 漂亮妈妈催乳师培训中心表示，乳汁的分泌是神经的刺激反应，当宝宝吸吮乳头时，会刺激妈妈的泌乳激素和催产素反射，所以母乳喂养也是增加泌乳的方法。 “打个比方，宝宝通过母亲的乳头吸收乳汁就像用水管开水一样，类似于一种条件反射。 平时宝宝的嘴吮吸多了，久而久之宝宝的嘴一碰到母亲的乳头，吮吸动作开始，母亲就会下意识地开始泌乳。”谢玉英向记者打了个形象的比喻。

4 2020-11-26

南京月子中心，哺乳期乳腺炎化脓症状

在乳腺炎化脓症状治疗期间，最好不要给宝宝哺乳，可以把乳汁给挤掉，因为乳房过分的疼痛，所以可以用热毛巾敷在乳房上，促使乳汁自动排出，如果效果还是不太好的话，可以用吸奶器把带有脓性分泌物的乳汁吸出来，因为这些带有脓性分泌物的乳汁是不能够给宝宝食用的。

3 2020-11-26

产后妈妈母乳不足该怎么追奶呢？

南京漂亮妈妈​健康管理有限公司是女性孕产婴一站式大健康服务平台。以产后恢复为核心，结合月子中心、月嫂服务、小儿推拿、瑜伽等业务板块，为女性提供备孕期、孕期、产褥期、产后期、适龄期等全周期的健康调理服务。漂亮妈妈专业催乳师，为数万宝妈成功解决各类乳腺问题，更有贴心上门服务。

3 2020-11-25

催乳师培训中心，高效催乳 产后妈妈的必试食谱

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 　　精选食谱：花生炖猪脚 　　主料：生猪脚2个，花生200克。 　　调料：葱、姜、黄酒适量。 　　做法：猪脚洗净，用刀划口，加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。

5 2020-11-25

产康师培训中心，产后腰疼还很怕冷怎么办？

生完孩子，有的妈咪大呼：腰痛直不起来！有人抱怨：腰杆硬邦邦酸痛难受！有人吐槽腰部更怕冷，总感觉寒气袭人。生完孩子的腰痛问题，可是产后妈咪的大事儿。到底是什么原因导致产后腰痛、腰部怕冷呢？ 1、孕期大肚子，腰部承受力量大

5 2020-11-25