生过宝宝的女性朋友都知道，在妈妈十月怀胎完美分娩后都会经历一个月子期，而坐月子对有的产后妈妈来说可谓又爱又恨！坐月子的时候妈妈都会备受关爱，既可以吃些好吃的，又可以休息不能干粗重活。可是又恨坐月子改变了一些自己的生活习惯，洗头洗澡不可以做就算了，居然还有不让刷牙的！难道真的不可以吗？下面给妈妈解决下坐月子可以洗头吗能刷牙吗等等问题吧！

从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需的时间大约是6~8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。期间像是产褥感染、产褥出血、产后抑郁、产褥中暑等疾病都容易在这个阶段发生，因为不少妈妈听信老一辈迷信“坐月子”的陈规旧俗，产后身体恢复不好不利健康。

针对前面提到坐月子可以洗头吗能刷牙吗？的问题，因为产后初期出汗较多，而大量汗液留于皮肤表面给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。所以通常顺产后4天由于伤口原因可以暂时不洗澡，但是可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。需要提醒的是，盆浴是应当避免的，以防脏水流入阴道造成感染。

除去出汗，产后不能刷牙的说法更是错误的。以前大多不注重口腔卫生，很妈妈产后容易患有慢性牙龈炎。在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙龈炎症的加重，更应该注意口腔卫生。妈妈们在孕前就应当进行一次彻底的口腔治疗，去除牙石、菌斑等，并且认真地进行维护。产后更是应当一如既往地重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

较后，建议各位新妈妈不要迷信月子病，月子病只是一个传说。神马不能洗头洗澡、不能刷牙等等都是缺乏根据的！相信现代医学，科学地坐好月子才是健康首选哦！