无论是顺产还是剖腹产,骨盆变形、盆底肌损伤、阴道松弛会在每一位妈妈身上发生，只是松弛和恢复的程度会有差异，其中涉及的因素包括分娩方式、体质优劣以及产后保养是否及时。

在我们的妈妈辈，松弛问题往往被忽略，而今天的妈妈群体，已经越来越关注“性”福指数和女性健康！

三个发生盆底松弛的阶段

1.孕期

腹腔压力、盆腔脏器的重力，使盆底肌肉处在持续受压中逐渐变得松弛。

2.分娩期

分娩前，身体会分泌松弛素迎接分娩；自然分娩时，松弛素加上胎头的挤压扩张，肌肉群完全处于松弛状态甚至损伤。

如果盆底肌松弛和损伤在产褥期没有好好恢复，近期影响是产后尿失禁、产后阴道松弛，远期会导致阴道壁膨出甚至子宫脱垂。

3.更年期

由于激素水平的急剧下降，盆底问题会愈发严重。

需要提醒的是，高龄产妇由于激素水平低、肌肉弹性差、恢复能力差，更容易发生盆底松弛。

分娩后阴道的变化

胎儿通过阴道娩出，分娩过程中阴道的变化非常大。分娩后，阴道腔的扩张是毫无疑问的。同时，阴道壁也变得松弛，肌张力也会降低，粘膜皱襞都会消失。

生产后一段时间里，阴道腔将逐渐缩小，阴道壁的肌张力也会渐渐恢复，产后3周左右，粘膜皱襞也会重新出现。但是，阴道腔不会缩至产前的状态，而皱襞也不会恢复至产前的数量。

阴道松弛的三个原因

有关统计显示，80%的产后女性和90%的30岁以上女性都有不同程度的阴道松弛。

原因一：先天性结构松弛，就像皮肤会松弛一样，属于生理现象。

原因二：女性特有的生理历程，如孕育、分娩、流产等，阴道经扩张、弹性纤维断裂而肌肉弹性明显下降，而且不仅仅只有自然分娩才会松弛，临产时盆腔肌肉、韧带都会松弛，即便是剖宫产的妈妈也不例外。

原因三：产后疲劳、休息不够、体质虚弱恢复慢、过多的提重物、慢性咳嗽等都会引起不同程度的盆底松弛。

阴道松弛的危害

1.“性”福指数降低

产后阴道壁的松弛，会使性生活时摩擦力减弱，阴道原有的“紧握”能力下降，影响双方的性快感，降低生活质量，严重的会导致心理上的排斥、拒绝或反感，甚至引发家庭矛盾。

2.妇科炎症反反复复

阴道松弛导致自净能力下降，阴道皱褶里残留的病菌、毒素、死皮细胞、未排净的经血，容易导致妇科炎症，如外阴瘙痒、白带异常、宫颈糜烂，上延导致盆腔炎症，加上抵抗力弱，炎症反反复复难以痊愈，影响女性健康！

3.早衰

阴道松弛使肌肉张力下降，黏膜萎缩，雌激素分泌减少，卵巢功能衰退；生活质量下降引发心理焦虑、内分泌紊乱，出现早衰。