【产后科普】生娃后最不想被人看到的样子！
2022-11-22 10:25:27作者：来源：
你看过
生完孩子后妈妈最真实的样子吗
看完后
请善待每一位伟大的母亲
你也许觉得生娃是女性必经的事
以为生产不是什么大不了的事，
但实际上，孕育在女人身上留下了太多痕迹：
千层褶，万层肉，走形，松弛，衰老......
这些生命的痕迹虽然是幸福的印记，
但却是牺牲了妈妈们的美丽、自信、健康。
如果你的身体生娃后也发生了“不忍直视”的巨变，
不要自卑，不要放弃，
积ji面对，尽zui大的努力完成产后第二次蜕变吧。
接纳自己改变自己。
当你准备好当妈妈的时候，也要准备好接纳自己的身体。接受它，正视它。并改变它。
做一些运动。
在身体情况许可的情况下，做一些简单的轻体运动，比如节奏缓慢的健身操、散步等，这有助于放松心情，使自己身心愉悦。
和同龄妈妈们交流。
和同龄过来人交流心得，能帮助新手妈妈快速学习到经验，而且有共同经历也能感同深受，提供实质性的建议。
奶爸的帮忙很重要。
奶爸多给予产后妈妈支持，主动负担家务、带娃重担，多鼓励产后妈妈，让宝妈多休息，有助于新手妈妈的身心调节。
一定要重视科学的产后修复。
女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，而较重要的就是产后这个阶段，想要产后依旧美丽，就要及时行动，进行针对性的产后修复，让自己把最初的美丽自信及健康重拾回来。
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