你们都是怎么得知自己怀孕的呢？相信有一部分准妈妈得知自己怀孕的好消息，是孕吐走漏的风声。

生理学和心理学关于孕吐产生的解说有很多，有的说孕吐是生理机能排异反应；有的说是为了保护孕妇远离危险食物等等。最被认同的假说是体内激素波动。

每个人孕吐的时间，频率，程度，周期都不同，就像每个人的长相身材都存在着个体差异一样。孕吐一般是从妊娠期第6周开始，妊娠3个月后逐渐消失，也有孕吐时间持续整个孕期的。

孕吐有的准妈妈只是觉得恶心不会吐，有的准妈妈则是闻到看到一些食物或气味就会吐，有的准妈妈孕吐程度比较严重这就需要就医了。

一般的孕吐不会影响到胎儿健康，只要没有出现脱水或进食过少都不必担心，随着孕吐症状逐渐减轻，胃口也会逐渐恢复。如果孕吐比较严重影响到正常的食物摄入，可以咨询医生服用一些孕妇补给。当然也有一些幸运的准妈妈没有孕吐反应。

不过不管是哪种孕吐，都是有方法缓解的。

1.远离让自己觉得恶心的食物。

2.少食多餐，保证营养均衡。

3.多吃容易消化的食物，比如汤、粥、奶、果汁等。

4.穿着宽松舒适的衣服，不束缚胃部腰腹部。

5.保重充足的睡眠休息。

6.多吃水分多的食物，减轻并预防身体脱水。

7.多出门散步，不要总是待在一个地方。

但是如果准妈妈的孕吐，出现了以下症状，就需要及时去医院了：

1. 持续呕吐，没有减轻迹象。

2. 眼睛，嘴巴，皮肤都感觉干燥。

3. 小便次数减少，颜色深。

4. 超过24小时无法喝水或进食。

5. 身体愈发疲惫，意识不清。