满月发汗的定义

    在月子这段恢复期，筋骨通过渐渐闭合，风寒署湿外邪等便会趁机侵入身体内，难以排出，形成了产后月子病之症，通过满月发汗达到了驱寒排毒，除风湿，并同时补充所需元素，防止月子病的功效。

主要是针对产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。

满月发汗的功效

生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症，承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子症状所带来的痛苦，如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。

满月发汗一般是在坐月子结束之后进行。理论上来说，具有祛风除湿止痹痛的作用。通过满月发汗祛皮表的风寒湿之邪，将代谢产生的废物排出，改善体内的血液循环，而且可以减轻肌肤水肿的情况。

满月发汗的最佳时间

发汗一般做几次？

1、产后28-35天（满月发汗）。排出体内风寒湿邪，为产妇恢复身体打下基础。

2、产后42-45天（康复发汗）。产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病。

3、产后60天（固本发汗）。有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛。

4、产后100天（关门发汗）。筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。

满月发汗的适宜人群

1、满月产妇；

2、曾在月子中留下病根者；

3、流产及引产者；

4、痛经、宫寒者；

5、产后抑郁严重者；

6、产后想恢复身材者；

7、体内湿寒严重或有风湿性关节炎者；

8、顺产或剖腹产后，没有大出血，体质良好的；

9、月子期间身体恢复良好，没有出现严重眩晕呕吐症状的；

10、没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的；

11、没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制的比较好的；

12、月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的。