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孕产瑜伽,我选择漂亮妈妈雅初瑜伽!

2020-10-20 16:22:58作者:来源:漂亮妈妈产后恢复中心

  瑜伽是一种伸展性很强的运动,配合呼吸和体式,能有效改善人们生理、心理、情感和精神等方面,是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。而普通瑜伽中有脊柱扭转、折叠,腹部挤压等动作,孕产瑜伽都将尽量避免。孕产瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等,除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外,也能稳定情绪,放松肌肉,改善水肿,并有助于今后的生产。漂亮妈妈雅初瑜伽有什么独特之处呢?

  雅初瑜伽—创建于2005年,前身佳衍瑜伽,由创始人李若溪女士创立。立志打造南京最专业高端瑜伽品牌,集专业孕产修复、康复理疗、塑形减脂等课程为一体的综合瑜伽场馆。现已拥有江宁店、新街口店、河西店、龙江店、板桥店、仙林店6家直营店,是江苏知名品牌—漂亮妈妈集团旗下的专业瑜伽机构。

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  特色课程:孕期包含喜悦、伸展、舒缓、力量四个系列的孕中期孕晚期课程;产后包含内在修复、理疗修复、外在修复三个阶段系列的课程。

另有基础哈他瑜伽、阿斯汤加、火箭流、空中瑜伽、垫上普拉提、大器械课程、全系艾扬格、维密塑型、体态调整,肩颈理疗、中医禅灸、五行养生、舞韵等特色课程……目前,江苏南京已经有江宁旗舰店,是雅初瑜伽南京首家品牌形象门店;雅初龙江轻奢店,位于南京市鼓楼区龙江板块,交通便利,位于繁华的区中心,频率省妇幼保健院。雅初瑜伽金鹰店,位于南京市中心,频邻市妇幼保健院,新街口金鹰写字楼内,装修时尚,雅致。有兴趣的可以直接咨询我们官网!

  


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