瑜伽是一种伸展性很强的运动，配合呼吸和体式，能有效改善人们生理、心理、情感和精神等方面，是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。而普通瑜伽中有脊柱扭转、折叠，腹部挤压等动作，孕产瑜伽都将尽量避免。孕产瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等，除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外，也能稳定情绪，放松肌肉，改善水肿，并有助于今后的生产。漂亮妈妈雅初瑜伽有什么独特之处呢？

  雅初瑜伽—创建于2005年，前身佳衍瑜伽，由创始人李若溪女士创立。立志打造南京专业高端瑜伽品牌，集专业孕产修复、康复理疗、塑形减脂等课程为一体的综合瑜伽场馆。现已拥有江宁店、新街口店、河西店、龙江店、板桥店、仙林店6家直营店，是江苏知名品牌—漂亮妈妈集团旗下的专业瑜伽机构。

  特色课程：孕期包含喜悦、伸展、舒缓、力量四个系列的孕中期孕晚期课程；产后包含内在修复、理疗修复、外在修复三个阶段系列的课程。

另有基础哈他瑜伽、阿斯汤加、火箭流、空中瑜伽、垫上普拉提、大器械课程、全系艾扬格、维密塑型、体态调整，肩颈理疗、中医禅灸、五行养生、舞韵等特色课程……目前，江苏南京已经有江宁旗舰店，是雅初瑜伽品牌形象门店；雅初龙江轻奢店，位于南京市鼓楼区龙江板块，交通便利，位于繁华的区中心，频率省妇幼保健院。雅初瑜伽金鹰店，位于南京市中心，频邻市妇幼保健院，新街口金鹰写字楼内，装修时尚，雅致。有兴趣的可以直接咨询我们官网！