哺乳期女性在给宝宝断奶的时候，都会有胀奶情况，这也是产后女性必须经历的一个阶段，在这个阶段，因为宝宝长时间不吃奶就会使奶越来越多，从而出现胀奶这个情况。那么断奶后怎样排残奶？为什么要科学排残乳？

为什么要科学排残乳？

排出乳腺管中的残留乳汁，预防乳腺疾病。改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生症状。激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态。并且可以美化胸部等。

如何科学排残乳？

1.涨奶时可以用蔬菜冷敷

如果在断奶的过程中感觉涨奶非常耐受，妈妈们可以选择白菜以及土豆冷敷，能够有效减轻涨奶导致的疼痛时，也可以帮助减少乳汁的分泌

2.喝点大麦茶

大麦茶具有回奶的作用，因此妈妈们如果决定要断奶了，可以喝点大麦茶帮助回奶，但是如果在堵奶的过程中突然出现乳房结节的问题，还是建议能够及时求医治疗。

3.适当吃点回奶的食物

如果确实需要断奶了，那么妈妈们可以在日常饮食当中多吃些韭菜、苦瓜、蒲公英等食物，这些都具有回奶的作用功效，能够帮助妈妈们妈妈远离哺乳期。

4.选择正规的产后恢复中心

如果觉得自己的现状很严重，自己无法解决，可以去一些正规的，专业的产后恢复进行排残乳。

  以上就是关于一些科学排残乳的方法，只是给予建议，具体还要看自身的情况。如果实在严重可以去医院救治。很显然从科学的角度来分析，在断奶的过程中并不需要排残奶，因此妈妈们应该更加科学地看待排残奶的问题，而不应该盲目跟风。