9月，天气不冷不热，孩子们也都上学了，宝妈们终于可以稍微解放身心，来一场说练就练的瑜伽了。众所周知，瑜伽不仅可以舒展我们的身体，还可以雕塑体型，纠正体态，提升气质，延缓衰老。

女性由于生理原因，腹部较容易堆积脂肪，哪怕是未育，小肚子也总会有一丝丝赘肉；而妈妈们，由于孕期和母乳期，没有控制饮食，运动量也大大减少，小腹处更是囤积了大量脂肪，穿衣时尤其明显。

还有一个容易堆积脂肪的地方，就是我们的颈部，如果我们仔细观察，会发现很多女性有“富贵包”。“富贵包”的形成，与长期低头有关造成的颈后部韧带损伤有关，反复的劳损使得局部软组织增厚变硬，较终压迫到颈部神经，出现四肢麻木的情况。

现代生活方式的改变，越来越多的影响到了我们的健康，圆肩驼背、骨盆前倾等问题到处可见，不良体态不仅仅表现在外在，还会造成身体疼痛。

下垂的臀部，使很多年轻女性看起来像大妈，不仅影响美观，也影响我们的健康，臀肌是人体体积较大的肌肉之一，有着支撑骨盆稳定的功能，可以很好的保护我们的躯干稳定及体态的中立。

这个9月，一定要抓住夏天的尾巴，让自己变美变健康！你想快速减掉腹部脂肪吗？你想一次腰围瘦3到8公分吗？你想一次提臀，立显天鹅颈吗？你想拥有良好的睡眠和完美气质的体态吗？

9月锻炼季，雅初瑜伽特推出两天免费公益课，让大家尽情享受变美的乐趣！还有惊喜礼物送哦！

雅初瑜伽创建于2005年，前身佳衍瑜伽，由创始人李若溪女士创立。立志打造南京专业高端瑜伽品牌，集专业孕产修复、康复理疗、塑形减脂等课程为一体的综合瑜伽场馆。现已拥有江宁店、新街口店、河西店、龙江店、板桥店、仙林店6家直营店，是江苏知名品牌—漂亮妈妈集团旗下的专业瑜伽机构。