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9月锻炼季,雅初瑜伽教您减肥瘦身,轻松好身材

2020-09-09 14:10:03作者:来源:

9月,天气不冷不热,孩子们也都上学了,宝妈们终于可以稍微解放身心,来一场说练就练的瑜伽了。众所周知,瑜伽不仅可以舒展我们的身体,还可以雕塑体型,纠正体态,提升气质,延缓衰老。

女性由于生理原因,腹部最容易堆积脂肪,哪怕是未育,小肚子也总会有一丝丝赘肉;而妈妈们,由于孕期和母乳期,没有控制饮食,运动量也大大减少,小腹处更是囤积了大量脂肪,穿衣时尤其明显。

还有一个容易堆积脂肪的地方,就是我们的颈部,如果我们仔细观察,会发现很多女性有“富贵包”。“富贵包”的形成,与长期低头有关造成的颈后部韧带损伤有关,反复的劳损使得局部软组织增厚变硬,最终压迫到颈部神经,出现四肢麻木的情况。

现代生活方式的改变,越来越多的影响到了我们的健康,圆肩驼背、骨盆前倾等问题到处可见,不良体态不仅仅表现在外在,还会造成身体疼痛。

下垂的臀部,使很多年轻女性看起来像大妈,不仅影响美观,也影响我们的健康,臀肌是人体体积最大的肌肉之一,有着支撑骨盆稳定的功能,可以很好的保护我们的躯干稳定及体态的中立。

这个9月,一定要抓住夏天的尾巴,让自己变美变健康!你想快速减掉腹部脂肪吗?你想一次腰围瘦3到8公分吗?你想一次提臀,立显天鹅颈吗?你想拥有良好的睡眠和完美气质的体态吗?

9月锻炼季,雅初瑜伽特推出两天免费公益课,让大家尽情享受变美的乐趣!还有惊喜礼物送哦!

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雅初瑜伽创建于2005年,前身佳衍瑜伽,由创始人李若溪女士创立。立志打造南京最专业高端瑜伽品牌,集专业孕产修复、康复理疗、塑形减脂等课程为一体的综合瑜伽场馆。现已拥有江宁店、新街口店、河西店、龙江店、板桥店、仙林店6家直营店,是江苏知名品牌—漂亮妈妈集团旗下的专业瑜伽机构。

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